政協(xié)委員：如何做好老年健康管理？
“心血管病患者該注意哪些？”“帕金森癥可以如何預(yù)防？”據(jù)中國發(fā)展研究基金會預(yù)測，到2050年，中國65歲及以上人口將達(dá)到3.8億，占人口比例近30%。在日趨嚴(yán)峻的老齡化態(tài)勢下，如何實現(xiàn)健康老齡化成為全社會面對的一個重要考題，也是廣東省政協(xié)委員、省心血管病研究所副所長姚樺的履職關(guān)注。
在廣東數(shù)字政協(xié)平臺“委員會客室”欄目上，每逢姚樺線上值班，總會吸引近千名網(wǎng)友參與互動，積極提出各種疾病預(yù)防和治療疑問。面對網(wǎng)友的熱情提問，姚樺從專業(yè)角度進(jìn)行一一回復(fù)，著重引導(dǎo)老年朋友形成良好的健康習(xí)慣。同時，她還就如何加強老年健康管理提出了許多有益建議。
做好老年健康管理
提前預(yù)防是養(yǎng)生關(guān)鍵
心血管疾病是老年人最常見的健康問題。作為一名從業(yè)30多年的心血管醫(yī)學(xué)專家，姚樺結(jié)合工作經(jīng)驗，耐心為網(wǎng)友解答——保持健康心態(tài)，會讓心血管更健康。姚樺指出，心血管疾病患者既要配合做好新冠肺炎的預(yù)防，但又不必過度擔(dān)憂，一旦遇到身體不適在家不能處理的情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。家屬應(yīng)提醒心血管病患者必須按醫(yī)囑堅持用藥，不能在藥吃完后擅自減藥或換藥，并且在生活中做好個人健康防護(hù)。春秋季早晚溫差較大、濕度大的時候，特別要注意保暖，保持室內(nèi)溫度恒定和通風(fēng)良好，避免感冒。
“阿爾茲海默癥和帕金森病患者，自我認(rèn)知和自我管理能力會逐漸喪失，生活將處于半自理或完全不能自理狀態(tài)，患者及其家庭都會有沉重的身體和精神負(fù)擔(dān)。有些家庭為了防止老人走失，將其鎖在屋里限制行動，這會對老年人的身心健康造成極大的傷害?！币灞硎荆胰说呐惆槭菍惯@類疾病的良藥，家人的支持和幫助會增強他們積極生活、戰(zhàn)勝困難的勇氣和信心。
老年人退休后對角色轉(zhuǎn)變在心理上常常出現(xiàn)不適應(yīng)，通常會導(dǎo)致情緒低落，嚴(yán)重時還會患有老年抑郁癥?！袄夏耆藨?yīng)該理解這種變化并以樂觀、積極的態(tài)度接受這種變化，多培養(yǎng)興趣愛好，拓寬社交圈子。”姚樺說，除了尋醫(yī)問藥，老年人也應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，提前預(yù)防疾病的侵襲，這是保持健康的一劑“良藥”。
加強老齡健康服務(wù)
讓老年人有“醫(yī)”靠
人口老齡化是我國今后相當(dāng)長一個時期的基本國情，健康服務(wù)需求是老年人最急迫、最突出的需求，促進(jìn)健康老齡化是積極應(yīng)對人口老齡化的長久之計。作為醫(yī)衛(wèi)界的政協(xié)委員，姚樺認(rèn)為，應(yīng)加強老年醫(yī)學(xué)中心建設(shè)和綜合性醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科建設(shè)，建立醫(yī)療、康復(fù)、護(hù)理雙向轉(zhuǎn)診機制，還應(yīng)加快建設(shè)老年友善醫(yī)療機構(gòu)，并積極推進(jìn)居家養(yǎng)老工作的實施完善，切實加強老齡健康服務(wù)。
姚樺還建議，將無障礙環(huán)境建設(shè)和適老化改造納入城市更新，將老年人常用的互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用和移動終端、APP應(yīng)用適老化改造，實施“智慧助老”加強數(shù)字技能教育和培訓(xùn)等方式。姚樺認(rèn)為，要著力解決老年人在養(yǎng)老、健康、精神文化生活、社會參與等方面的現(xiàn)實需求問題，激發(fā)老齡社會活力，不斷增強廣大老年人的獲得感、幸福感和安全感。
2021年10月，國務(wù)院印發(fā)了《關(guān)于加強新時代老齡工作的意見》，聚焦新時代新形勢下老年人的“急難愁盼”問題，面對新機遇新挑戰(zhàn)作出科學(xué)制度安排。在姚樺看來，有政策方針的支持，將有更多優(yōu)質(zhì)資源向老年人身邊、家邊和周邊聚集，形成多元主體責(zé)任共擔(dān)、老齡化風(fēng)險梯次應(yīng)對、老齡事業(yè)人人參與的新局面?！拔覈呀?jīng)步入老齡化社會，人均壽命也在不斷延長。我們應(yīng)該通過多種方式、多種渠道關(guān)心老年人的生理和心理健康，讓他們有一個幸福的晚年”，姚樺最后說。
來源：南方網(wǎng)
